Oct 24, 2024 | Global-PT, PT-PT
No dia-a-dia, fazemos escolhas alimentares que impactam diretamente a nossa saúde. Com o crescente uso de produtos embalados, torna-se ainda mais importante saber o que realmente estamos a consumir. Aprender a ler e interpretar corretamente os rótulos dos alimentos é...
Sep 25, 2024 | Global-PT, PT-PT
O stress é uma resposta natural do corpo a desafios e ameaças que surgem em várias áreas, como a educação dos filhos, a maior atividade laboral, gerir as finanças ou até mesmo uma relação difícil, entre outras. O sistema nervoso simpático é ativado pelo stress e...
Aug 28, 2024 | Global-PT, PT-PT
As férias são um período de descanso e relaxamento, uma oportunidade para desconectar das responsabilidades diárias e recarregar energias. A transição de um período de descontração para a normalidade do dia-a-dia exige alguns ajustes e o regresso à rotina pode ser...
Jun 18, 2024 | Global-PT, PT-PT
Torne a saúde a sua prioridade! O lema do dia Mundial da Saúde de 2024, “A minha saúde, o meu direito” reforça a importância de garantir que todos têm acesso a condições de saúde adequadas. Cada vez mais se reconhece que a saúde não depende apenas de fatores...
May 20, 2024 | Global-PT, PT-PT
Em Portugal em cada hora três portugueses sofrem um acidente vascular cerebral (AVC), sendo neste momento uma das principais causas de morte e incapacidade no nosso país. Estima-se que destes, uma pessoa não sobreviverá e que as outras duas poderão ficar com sequelas....
Apr 23, 2024 | Global-PT, PT-PT
A atividade física, quando integrada no tratamento psicológico, pode ampliar significativamente os benefícios na saúde mental. Foi demonstrado que a atividade física regular pode reduzir sintomas de depressão e ansiedade, melhorando o humor, a autoestima e aumentando...