Planeie o dia-a-dia alimentar: É importante pois evita escolhas por impulso e com fome. Garanta sempre salada e legumes no seu prato: Desta forma o prato fica sempre completo sem grande aumento do número de calorias ingeridas; Beba água ao longo do dia e antes das...
Comece por escolher a actividade ou actividades com que mais se identifica Para potenciar os benefícios da prática de actividade física no controlo do peso corporal, é importante adquirir o hábito de praticar regularmente. Só conseguirá cumprir este objectivo se...
Muitas vezes o aumento de peso ocorre de um modo gradual e só é percebido quando a roupa já não serve, se cansa com facilidade, tem dificuldade em respirar, transpira muito ou simplesmente vê fotos antigas. O ganho de peso é importante, porque pode conduzir à...
Na Vídeo-Consulta do Viajante é realizada uma avaliação personalizada do seu histórico clínico, bem como dos dados da viagem. Existem viagens internacionais que podem causar vários riscos para a saúde, dependendo das características do viajante, da viagem e do...
Trabalho publicado sobre COVID 19 em Portugal com o apoio da Future Healthcare. O título “The Multi-Compartment SI(RD) Model with Regime Switching: An Application to COVID-19 Pandemic” que admite a seguinte tradução, para Português, “O...
EasyHealth4COVID: Future Healthcare integra consórcio para desenvolvimento de solução de digital health O projecto easyHealth4COVID visa desenvolver soluções de digital health fáceis de implementar, vocacionadas para a população idosa e que complementem a capacidade...
