No nosso dia a dia, várias situações e emoções podem influenciar as nossas escolhas e hábitos. Estas influências são chamadas de gatilhos de comportamento. Reconhecê-los e aprender a lidar com eles é essencial para transformar comportamentos automáticos em escolhas...
Lidar com Gatilhos: Como Transformar Hábitos para um Estilo de Vida Saudável
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